"Climb & Grow"
Kurskonzept für Erwachsene
Wenn wir niedergeschlagen sind oder uns nicht gut fühlen, heißt es oft: „Sport hilft!“
Und ja, das stimmt. Körperliche Aktivität sorgt dafür, dass Glückshormone ausgeschüttet werden – wir fühlen uns lebendiger, ausgeglichener und oft auch klarer im Kopf.
Aber was passiert, wenn wir sportliche Aktivität mit psychotherapeutischen Impulsen kombinieren?
Genau hier setzt Climb & Grow an.
Wir verbinden die körperliche Herausforderung des Kletterns mit gezielten Übungen zur Förderung deiner mentalen Gesundheit. So wird jede Bewegung nicht nur ein Schritt nach oben, sondern auch ein Schritt zu dir selbst.
Dein Weg im Kurs
In jeder Einheit beschäftigen wir uns zunächst theoretisch mit einem der zentralen Themen wie Selbstvertrauen, Resilienz oder dem Umgang mit Emotionen.
Das Besprochene setzen wir anschließend direkt an der Kletterwand in die Praxis um – so wird Veränderung spürbar und erlebbar.
Infos:
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Für (junge) Erwachsene ab 17 Jahren
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8 Einheiten á 2 Stunden
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maximal 6 Teilnehmer:Innen
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Kosten: 50 € pro Einheit (inkl. Eintritt &Leihmaterial)
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Location: www.kletterhalle-basislager.de
Du bist unsicher, ob der Kurs zu dir passt?
Dann buche gerne eine Einzelstunde, um in meine Arbeit hineinzuschnuppern und einen ersten Eindruck zu gewinnen.
Oder besuche meinen kostenfreien Info-Abend:
📅 Termine demnächst verfügbar
Hier stelle ich dir das Kurskonzept vor, beantworte deine Fragen und nehme im Anschluss gerne deine Anmeldung entgegen.
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